横山桥流瑜伽 -- 核心流
详情介绍
产品介绍：
以核心训练为重点的流瑜伽课程，在传统流瑜伽的基础上，增加了大量针对腹部、背部、臀部的核心训练动作。通过呼吸与核心的配合，强化核心肌群，改善体态，提升身体稳定性，适合所有想要增强核心力量、改善腰腹线条的学员。
产品优势：
- 针对性强：全程 70% 以上的动作围绕核心展开，效果立竿见影；
- 改善体态：强化核心能有效改善含胸驼背、骨盆前倾等不良体态；
- 保护脊柱：强大的核心能更好地支撑脊柱，预防腰背痛；
- 提升运动表现：核心力量是所有运动的基础，能有效提升其他运动项目的表现。
